Catégorie : Dos

Lorsque nous nous regardons dans le miroir, nous ne voyons pas nos muscles dorsaux, donc nous n’y prêtons pas trop attention, même si nous voulons tous avoir un dos en forme de “V”. Pour y parvenir, nous devons non seulement nous concentrer sur nos bras, notre poitrine, nos épaules… Mais aussi sur de bons exercices pour le dos.

Une bonne routine qui comprend de bons exercices pour les différents groupes musculaires est important, la poitrine et le dos ne devrait pas manquer dans la formation et nous devrions travailler avec la même intensité Pourquoi ? Pour atteindre un équilibre.

Si vous voulez porter la partie supérieure de votre corps, vous devez travailler les muscles de votre dos, ici vous trouverez de bons articles avec des informations pour atteindre cet objectif, mais ne vous concentrez pas uniquement sur ces muscles, la variété est le succès, réjouissez-vous!

Dans notre blog, nous avons écrit les articles suivants sur les exercices du dos: