Catégorie : Prendre de la masse

Vous êtes-vous demandé plus d’une fois quelle est la véritable clé pour augmenter la masse musculaire?

Si vous travaillez assez dur, votre corps s’adapte aux nouveaux stimuli d’entraînement et les muscles commencent à se développer.

Il y a deux choses qui stimulent principalement la croissance musculaire: un programme d’entraînement structuré (et progressif) et une alimentation riche en protéines.

Ainsi nous vous avons préparé de précieux conseils sur la nutrition et la pratique d’exercice physique qui vous permettront d’atteindre le corp de vos rêves !.